MON PROGRAMME GOURMAND POUR ÊTRE AU TOP !
Mode d’emploi pour une alimentation en vue d’un sommeil serein
règles nutritionnelles, rôles des nutriments, des conseils-clés…
20 aliments indispensables
vertus sommeil, conseils d’utilisation, associations…
40 recettes savoureuses, simples à réaliser
pour une cuisine bienfaisante de tous les jours.